學生的身心健康在傳承國際學校的日常生活中充當至關重要的角色。為了促進學生的身心健康，並為他們未來的健康生活做好準備，傳承國際學校的學生每週都會參加一堂“福祉”課程，學習和實踐這些重要的生活技能。除了這節特定的課程外，身心康健與健康的生活方式，無論是身體上還是情感上，都融入到每位學生的整個校園生活中，滲透到各個科目和活動之中的概念及價值觀。

為此，學校善用了芬蘭教師和本地員工對健康概念方面的專業知識，他們深感興趣並接受過培訓，涵蓋營養、放鬆和情緒管理等技巧，融入教學中。

學校的日程安排是融入特定的規程和程序為基礎，以培養學生的沉着、具自我意識，並確立在需要時能得到支援的理念。

“健康計劃”中採取的一些策略包括：在課堂之間安排充足的休息時間、戶外課程和活動，以及學校管理層和教師亦會密切關注每位學生的情緒狀態。